Eine lächelnde Frau in Sportkleidung steht draußen im Grünen. Sie trägt ein rosa Oberteil und hat ein Handtuch über die Schulter gelegt. Im Hintergrund sind Bäume und ein sonniger Park zu sehen.

Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining

Es sind noch Plätze verfügbar

Status
Kurs buchbar Kurs buchbar
Kursnr.
251-36055
Beginn
Fr., 28.02.2025,
10:00 - 11:00 Uhr
Dauer
20x
Gebühr
120,00 €
Eine aufrechte Haltung, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken geben dem Beckenboden Spannkraft und Stabilität. So kombinieren wir in diesem Kurs Kräftigungs- und Auflockerungsübungen für den Rücken mit einem Bauch- und Beckenbodentraining. Die erlernten Übungen lassen sich leicht im Alltag anwenden und nehmen Belastungen ab. Momente der Entspannung und der Ruhe runden unsere Kursstunde ab.
Dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt.

Kursort

Mehrzweckraum vhs Kurszentrum
Raiffeisenallee 6
82041 Oberhaching

Kurstermine

Anzahl: 20
Datum

28.02.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

07.03.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

14.03.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

21.03.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

28.03.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

04.04.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

11.04.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

25.04.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

02.05.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

09.05.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Weitere Termine
Seite 1 von 2

Download der Kurstermine

Dozent(en)

Natasa Novak

 Portrait

Weitere Kurse

251-36250S - Sommer-vhs: Pilates - Körpertraining
251-36251S - Sommer-vhs: Pilates - Körpertraining
251-36300S - Sommer-vhs: Bauch - Beine - Po
251-36252S - Sommer-vhs: Yogalates - Fitness für Körper und Geist
251-36253S - Sommer-vhs: Pilates - Körpertraining
251-36301S - Sommer-vhs: Early Birds: Bauch - Beine - Po
251-36055S - Sommer-vhs: Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining
251-36250 - Pilates - Körpertraining
251-36251 - Pilates - Körpertraining
251-36300 - Bauch - Beine - Po
251-36252 - Yogalates - Fitness für Körper und Geist
251-36253 - Pilates - Körpertraining
251-36301 - Early Birds: Bauch - Beine - Po
251-36055 - Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining